| ISBN | 9786162872525 |
| Call Number | BF575.ส7 .ซ65 2561 |
| Author | ซาฮาร์, ทาล เบ็น |
| Title | คู่มือเพิ่มความสุขจากชั้นเรียนฮาร์วาร์ด = Even Happier / Tal Ben-Shahar |
| Edition | พิมพ์ครั้งที่ 1 |
| Imprint | กรุงเทพฯ: มติชน, 2561 |
| Physical | 316 หน้า : แผนที่สี |
| Note | แปลจาก : Even Happier, 2010 |
| Content | แสดงความรู้สึกขอบคุณ -- สร้างกิจวัตร -- การออกกำลังกาย -- ความขัดแย้งในตัวเองเกี่ยวกับเวลางาน -- การสร้างความหมาย -- ความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ -- เรียนรู้จากประสบการณ์อันเจ็บปวด -- การหาเวลา -- มีความสุขกับการเดินทาง -- ความสัมพันธ์ : รู้จักตัวตนของกันและกัน -- เรียนรู้ที่จะล้มเหลวหรือล้มเหลวที่จะเรียนรู้ -- การนิยมความสมบูรณ์แบบและการนิยมสิ่งที่เหมาะสมที่สุด -- กฎ80/20 -- การเข้าใจตัวเองอย่างถ่องแท้ -- อนุญาติให้ตัวเองทำตัวสมเป็นมนุษย์ -- ความสอดคล้องในตัวเอง -- ประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม -- ความสัมพันธ์ : จุดติดขัด -- ความมีน้ำใจ -- มองหาสิ่งดีๆ -- เอ่ยคำขอบคุณ -- การฟื้นตัว -- ความสัมพันธ์ : ให้ความสำคัญ -- กับเหตุการณ์ในแง่บวก -- การบำบัดปรับความคิด -- การเป็นพ่อแม่ -- ตรวจสอบ : มองย้อนหลับไป -- การเติบโตหลังเกิดบาดแผลทางใจ -- วิธีจัดการกับความคาดหวัง -- การเห็นอกเห็นใจตัวเอง -- แก่ตัวลงอย่างสง่างาม -- เป็นตัวเองอย่างแท้จริง -- สิ่งที่ไม่รู้ -- เรียนรู้จากความอิจฉา -- ฟังเสียงเรียกร้องในใจคุณ -- กฎแห่งตัวตนที่แท้จริง -- การยอมรับตัวเอง -- แบ่งความสำเร็จออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ -- ความสัมพันธ์ : ศัตรูที่ปรารถนาดี -- แนวคิดแบบย้ำอยู่กับที่และแนวคิดแบบพัฒนาได้ -- รุ่นแห่งการแสวงหาคำชมเชย -- การตัดสินใจ -- ความปลอดภัยทางจิตใจ -- ความสัมพัฯธ์ : เรื่องบนเตียง -- ตั้งเป้าไว้ที่พอดี -- เงินกับความสุข -- เป้าหมายที่สอดคล้องกับตัวตน -- ค้นหาสิ่งที่ใจเรียกร้อง -- กิจกรรมกระตุ้นความสุข -- ความลึกของความสุข -- ปลดปล่อยแสงสว่างในตัวเรา -- ปัญญาที่เกิดจากมุมมอง -- ตรวจสอบ : มองย้อนกลับไป -- สิ่งเตือนใจประจำวัน |
| Subject | ความสุข (25) |
| | การดำเนินชีวิต (51) |
| Holding | LIC |
|
